POURQUOI PRENDRE DES NOTES EST ESSENTIEL !
Parce qu’après une compétition ou un entrainement, toutes les informations seront rapidement englouties par les méandres de votre cerveau. Tout est affaire de prise de conscience, et le fait d’écrire, de poser ses pensées / émotions / sensations sur papier (ou smartphone) vous aidera à faire remonter à la conscience toutes ses données. Elles vous seront utiles pour votre progression, l’orientation de vos prochains entraînements, et plus encore, elles font partie d’un excellent moyen de CONNAISSANCE DE SOI.
Nous avons en effet des milliers de pensées par jour, seules qui ont le plus d’intensité nous arrive à la conscience. D’où l’importance d’écrire, de parler, de partager et d’élever ses informations à notre conscience. Comme un puzzle que vous construisez, cette approche vous aidera pas à pas à vous connaître.